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2006.08.14

バランスボール

今日、朝のテレビでバランスボールが紹介されてた。

今までも知ってはいたけれど、どんな効果があるのかは知らなかった。

なんと!腹筋に良いらしい・・・

最近、週1のジムではお腹のポッコリがなくならないから

テレビ見ながらバランスボールやろうかな?

誰かやったことある人いる?実際効果あるんかなぁ?

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